90分単発セッション

90分単発セッション

90分／22,000円（税込）

今の状況や考えを一度しっかり整理したい方のための、1回完結型のセッションです。

継続を前提とした体験セッションではありません。

1回の中で、現在地を確認し、今考えるべきことと、いったん保留してよいことを切り分け、次に考えるための材料を整えていきます。

仕事、働き方、今後の方向性、人間関係、役割の変化、自分の本音や違和感など、今抱えているテーマについて、90分かけて丁寧に整理します。

このような方におすすめです

・今の状況を一度しっかり整理したい

・考えがまとまらず、何から考えればよいかわからない

・決めたいことがあるが、判断材料が整理できていない

・継続コーチングまでは考えていないが、専門的な対話を受けたい

・今の違和感や本音を言葉にしたい

・誰かに話しながら、自分の考えを整理したい

・次に確認することや、小さな一歩を見つけたい

セッションで扱うこと

・今起きていることの整理

・事実、感情、解釈の切り分け

・本当は何に引っかかっているのかの言語化

・自分で動かせること、動かせないことの整理

・判断するために必要な材料の確認

・今すぐ決めること、まだ決めなくてよいことの切り分け

・次に考えること、確認すること、小さな一歩の整理

セッション後に目指す状態

・何に悩んでいたのかが少し明確になる

・漠然とした不安が、扱えるテーマに変わる

・自分の本音や違和感が言葉になる

・今すぐ考えることと、保留してよいことが分かれる

・次に確認することや、小さな一歩が見えてくる

• ・自分を責めすぎず、状況を整理して見られるようになる