パーソナルヨガ

概要

• パーソナルヨガ

マンツーマンだからこそ自分と向き合うことができます。

スタジオレッスンで分からないポーズがある、柔軟性に自信がない、呼吸が浅い、姿勢を改善したい、ボディラインが気になる方におすすめです。

あなたの身体のレベルに合わせたヨガをご提供します。ヨガの様々なポーズをとるために必要な身体の使い方や意識の持ち方についての指導を得意としています。

• カウンセリング
• その日のゴール設定
• 呼吸法
• ポージング
• 瞑想

注意事項

• お客様の健康状態により実施できない場合がございます。
• 運動しやすい服装でお越しください。